长期稳定的传奇私服【网站工具】站长工具使用技巧

对新站来说,百度站长社区包含了很多友好的内容,如果你是一个新站,那么接下来的内容你需要自己查看了

   

  第一步站点管理:

    位置在这里

   

   点击位置“1”可以添加站点,进入这个页面

   

  在网站输入框写入自己的网站。进入验证页面

  

  这里一共三种验证方式,我推荐是第一种验证方式,下载文件上传到自己的网站根目录下即可

  好了,这里一般都会验证成功,但是也会验证不成功,需要如何查看验证不成功的地方呢?

  1.点击:

   

   这里如果打开页面无法显示你要验证的内容,就会显示404,这时候,你需要做的就是重新检查下文件是否正确的传在网站的根目录下,如果你是正确的上传到根目录下,那么有几种可能

    1.你网站是HTTPS网站,这个添加会失败(不要问我为什么,就是这么任性)

    2.你的网站访问权限没有打开,需要全部文件设置为777,最高权限,不知道的可以自行百度

    3.如果以上2个问题都无法解决你的问题,那你只需要在根目录下,建立一个相同的文件,内容就写下载的那个即可。

    2.关于站点LOGO展示说明,位置在这里
   
   这里有2个说明
   1.新站点基本显示是无权限的
   
   这样的显示的话,你需要好好的优化网站即可,这个先别多想了
   2.一些站点提交后,也需要一点点的审核
   
   着急的用户可以申请快审,需要金币澳!

  第二步:网站必须使用的工具,连接提交。
   位置在这里:
   

   

   这里一共提供了3种连接提交方式,其中中小企业的话,我建议使用第二种方式,就是你的页面一有访问,就会提交给百度,这个工具非常的好傲!
   这里有几个问题说下、:
   1.数据会在第二天才会展示
   2.如果有人采集你的网站,而且排名比你好,这个工具必须添加
   3.连接提交工具,会大幅度的增加你网站收录,(前提是你有好的内容)

第三步,查看你的ROBOTS
   
   如果显示正确,那么就没有任何问题,如果显示错误,请仔细阅读ROBOTS规则即可,(这个难度不大)
   这里的问题有:
   1.ROBOTS基本上是时实生效的,但是效果不是。
   2.这个文件在你的网站根目录下,屏蔽栏目页的话,也是在这里写,单独放在栏目页里无效的

第四步,抓取工具使用下,这就完成了,如果你的网站一点没有问题,就显示抓取成功,


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新开网通传奇私服发布网运动减肥最纠结的7个饮食问题,瘦不下来的原因

好不容易下定了减肥的决心,

在健身时那叫一个“拼”!

运动量比别人增倍,

练到双腿发软也不喊累;

吃得还比别人更少,

可最后的效果并没有很好……

想要改善你的运动效果?

只会练,不会吃是绝对办不到的!

那运动时在吃的方面要注意哪些问题,

才能让你减肥加速呢?

运动饮食注意7个问题,吃对才能瘦更快!

问题一

加餐是运动前吃还是运动后吃?

许多朋友始终找不到这个问题的最佳答案,一方面担心吃完再运动,运动时肠胃会不舒服;另一方面又担心运动后吃东西,会让汗水白流。最后干脆什么都不敢吃,又把自己饿得饥肠辘辘。

➤ 建议:运动摄入的时间点因人而异。

关于这个问题,真的没有一个固定的答案。每个人的身体素质不一样,比如有的朋友每天早晨起床后有气无力,站起来都费劲,更别谈晨练了,这时当然得先补充能量之后才能运动,不然很可能导致运动中的低血糖,不利于减肥。

另外,运动会对肌肉造成一定的损伤,如果不及时补充营养促进肌肉修复,极易导致肌肉流失,而蛋白质是促进肌肉合成和修复的原料,因此建议大家在运动后适量喝点牛奶,吃鸡蛋、豆制品等含优质蛋白的食物,它们富含的优质蛋白更易被人体吸收利用。

问题二

燃脂期的饮食禁区是什么?

减肉所以不能吃肉?碳水化合物热量较高,最好也不吃?网络上五花八门的“减肥禁忌”、“减肥饮食陷阱”,让人感觉好像整个世界都在与减肥的人为敌,真的有这么惨吗?

➤ 建议:减肥的人其实什么都可以吃。

任何一种营养素都不是你燃脂的敌人,包括上述提到的脂肪与碳水化合物。反而你的身体缺乏了常见的任何一种营养,减重都难以完成。

真正的问题在于挑选。增肌适宜吃肉,结果别人吃健康的水煮鸡胸肉,你却吃炸鸡;加速新陈代谢需要脂肪,结果别人吃天然无害的坚果、牛油果,你却为了大快朵颐去吃肥肉……经常吃这些高热量食物,也难怪你怎么运动都瘦不下来了。

问题三

运动期不同的饮食搭配会影响到减重速度?

真的可以通过改变每天食物的比例来改变减重速度吗?

➤ 建议:是,饮食搭配对减重速度有影响。

很多朋友都不敢相信饮食搭配在健身运动中起到的这种神奇作用,真正的关键在于后面两个字——“搭配”。对处于燃脂起步阶段的你来说,搭配准则是样样都要有,只需要将总摄入量控制在一定水平之下即可。

而对于那些已经瘦了不少,减重速度放缓的朋友来说,是时候改变一下你的饮食搭配了。合理提高每餐之中蛋白质的比例,配合运动来达到增肌的效果,这会让你的燃脂速度得到进一步的提升。

问题四

你真的需要那些“网红运动必备食物”吗?

哇,今天这个超模又晒了自己的健身营养餐!看,那个明星也在吃这种沙拉!从无数网红食谱里,我们总结出了许多“共同点”,他们往往都爱吃:牛油果、藜麦、紫甘蓝……所以,无数减肥的人都去照搬,把这些食物奉做“减肥神器”。

➤ 建议:网红食物的营养并不是不可替代。

其实,你可以有更丰富的食物选择,没必要执着于网红食物。比如说,如果你不爱吃藜麦,可以适量吃糙米、燕麦、黄豆等粗粮。牛油果因含不饱和脂肪酸、膳食纤维等,深受喜爱,但你也能吃其他食物来代替它,如坚果、深海鱼类都含不饱和脂肪酸;而大部分蔬果也都含膳食纤维,如芦笋、芹菜、山楂、蓝莓等。

问题五

运动强度大,运动加餐就可以随便吃?

吃得太少,运动太多,身体好累;吃得太多,动得太少,汗水白费……最悲哀的莫过于这两种情况了。在运动时,我们吃多少该怎么定呢?

➤ 建议:每次运动加餐所吃的食物热量不要超过300大卡。

下表是一些常见运动消耗热量及部分食物热量表,你可以参考一下~

问题六

总觉得运动有气无力该怎么吃?

对于刚刚愿意尝试运动减肥的你来说,能迈出一步已经很不容易了,但谁知跑了不到200米,做了10个高抬腿就累得气喘吁吁,整个人都快要虚脱了,难道你天生就是懒命,不适合运动吗?

➤ 建议:有一种物质可以有效缓解这个现象——左旋肉碱。

运动过程中,身体内的糖原经过无氧酵解会产生和积累乳酸,这是导致机体疲劳的重要原因。

有实验证明,左旋肉碱一方面可通过增加脂肪酸氧化供能减少肌糖原的无氧酵解,抑制乳酸生成,同时加速消除运动中积累的乳酸,从而延缓运动的疲劳感,对于运动中的小伙伴来说一举两得!

康宝莱牌佐力片,为身体补充左旋肉碱,可以缓解体力疲劳,同时配合运动,助力塑形。

问题七

一天究竟可以吃几个鸡蛋?

很多人都听过“蛋黄中的胆固醇偏高”的说法,认为吃鸡蛋要扔掉蛋黄,只吃蛋白,也有人说鸡蛋不能多吃。

➤ 建议:每人每天可以吃2个完整的鸡蛋。

一般来说,健康成人体内的胆固醇大部分是自身合成的,通过膳食摄入的胆固醇含量仅仅占总含量的1/7-1/3。而有些人胆固醇过高往往是因为摄入的饱和脂肪过多,以及日常运动太少,与吃鸡蛋基本上没有太大关系。

另外,蛋黄中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,一天吃2个鸡蛋,摄入的胆固醇含量对人体的影响几乎可以忽略不计,如果你因怕胆固醇升高而不吃鸡蛋,可以说是因小失大了。

别再傻傻地让自己又苦又累,

运动燃脂期放心地去吃,

也能让你的健身效果事半功倍,

饮食为主,运动为辅,

吃出来的才是真健康!

* 图片来源于网络

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刚开传奇私服【原油资讯】美产量下滑缓解市场忧虑情绪 油价

国际油价周五(12月29日)盘中延续涨势,因上周美国原油产量意外减少缓解了市场的忧虑情绪,美国原油更是在2017年最后一个交易日内触及2015年年中以来最高价位。美国WTI原油期货价格涨0.20美元报60.42美元/桶,布伦特原油期货价格涨0.71美元报66.87美元/桶。

  美国能源信息署(EIA)最新数据显示,截至12月22日当周,美国原油库存从之前一周的978.9万桶/日下滑至975.4万桶/日。不过自2016年年中以来已经上升约16%,同时分析师预期美国原油产量有望在2018年突破1000万桶/日大关。

  另一方面,上周美国原油库存再度大降也为油价带来支撑。今年以来受到石油输出国组织(OPEC)和俄罗斯等非OPEC产油国的联合减产行动提振,美国WTI原油价格年内涨幅已经接近12%,布伦特原油更是在2017年内上涨近17%。

  国际市场方面,中国政府已经向国内44家原油企业发放2018年进口配额合计1.2132亿吨。目前中国原油进口量已经达到850万桶/日,为全球最大进口国,预计随着更多的民营炼油厂投入生产,2018年中国原油进口还将继续走高。

  此外,本周以来利比亚输油管爆炸和英国北海福蒂斯输油管被迫关闭为油价带来有效支撑,不过消息人士透露,福蒂斯输油管道目前已经恢复至正常水平。之前分析师预期福蒂斯输油管道将于1月初恢复正常水平。

传奇私服服务端下载【娱乐】爱打麻将的赶紧看,别再傻傻的去麻将馆

仅供闲时娱乐,禁止赌博。

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传奇私服方便面没营养,还致癌?官方出来为大家“解毒”

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方便面绝对是一个伟大的发明, 

多少个肚子饿到咕咕叫的夜晚,

都是靠着它

拯救了我们空虚寂寞的胃!

然而,享受美味的同时,脑海中突然出现了父母的叮嘱,少吃点方便面,不健康……

望着碗里的面汤,吃货们不禁想问,方便面真有那么”毒”吗?

今日,成都市食品药品监督管理局特意为方便面“解毒”。

1

吃了方便面32小时不消化?

有报道称,美国科学家通过胶囊内镜的方式拍摄了“加工食品”与“无添加物食品”被吃进肚子里的情况对比。结果发现,手工拉面在32小时后已经完全被消化,方便面则仍保有残余。

其实仔细看看内容,就能发现很多不对劲的地方: 这个所谓的美国科学家实验其实是2011年美国的一个设计专业教师和一个医生合作的研究; 实验中,吃方便面时配了一种饮料,而手工拉面配了茶。

这样消化过程明显不同;视频中,两种面在2小时后都已基本消化,只有方便面还能看到一点点; 胶囊内镜技术还不能连续拍摄32小时。

所以,方便面在这里的害处是被夸大扭曲的。

2

方便面汤会灼烧胃粘膜吗?

有人说方便面的面饼中添加了碱,所以面汤会灼烧胃粘膜。做过面食的人都知道,在和面时也会添加一些碱(如碳酸钠、碳酸钾)作为酸度调节剂,用来增加面条的弹性和延展性。

方便面也是如此。我国对于方便面中碱的添加是有要求的。按照GB2760的规定,添加量只有千分之二。

这么小的含碱量再加上食用过程中水的稀释,从科学的角度来讲,方便面汤灼伤胃粘膜的说法并不成立。

3

油炸面饼用油会对身体

产生危害吗?

炸方便面使用的是食用棕榈油。这种油是从油棕树上的棕果果肉中榨取出来的,被当成天然食品食用已有超过五千年的历史。

同时,棕榈油也符合我国关于食品的相关标准,被广泛用于食品行业中。许多实验已证实,棕榈油中的饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸约各占一半,食用棕榈油不但不会增加血清中的胆固醇,反而对其有降低的作用。

4

方便面含防腐剂

吃多了会变“木乃伊”?

想靠吃方便面变木乃伊的朋友,可以趁早打消这个念头了。因为方便面没有添加防腐剂的必要。面饼的水分含量很低,根本不需要使用防腐剂来控制微生物的生长和繁殖。

再说调料包,粉包、菜包的水分含量及水分活度极低,微生物不易生长、繁殖;同样在酱包中,水分活度也被控制在0.8以下,只有耐盐、耐干燥、耐高渗透压的霉菌、酵母才能生长,但它们不会存在于人类的正常生活环境中,也就没有必要添加防腐剂了。

5

方便面包装的内部涂层是什么?

方便面纸桶由桶身和外贴组成。桶身由食品级口杯纸加PE膜组成,内部涂层为纯PE,PE原料是完全符合GB/T 9685《食品容器、包装材料用添加剂使用卫生标准》的,长期使用对人体无害;外贴则一般使用符合规定的再生纸。

所以与食品接触的部分是不存在危害问题的。

6

吃面5分钟,解毒32天?

除营养成分以外的物质,排出体外的周期是由物质本身的特性决定的,而不是遵循所谓的肝脏解毒周期。通常用50%量的时间来衡量一种物质的排出速度,在某一组织中浓度下降一半的时间,被定义为“半衰期”。半衰期一般在几小时内,以此数据计算,“32天的解毒周期”是没有科学依据的。

方便面和我们吃的其他食物一样,并不是毒素。

方便面怎样吃更健康?

现在我们知道,方便面没有那么可怕。不过,在吃的时候如何更健康呢?其实方便面已集齐人体必需的7大营养素,但是由于蔬菜含量较小,所以维生素含量稍显不足。

如果能多搭配一些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物,就可以有效补充完善膳食结构了。

刚开的传奇私服稀土行业缘何遇寒冬?曙光有多远?

稀土价格又坐过山车,九月中旬到今天,价格下跌了百分之四十,如同从夏天进入寒冬,这个寒冬要维持多久?稀土的曙光在哪里?

一、稀土价格走势

稀土价格从今年九月份后,就一路向下。从图中可以看到氧化钕价格从高峰下滑近百分之四十。

从价格指数走势图看,目前的稀土价格已接近年初的水平,是什么因素导致其价格进入下跌通道?

相对其它大宗商品如钢铁煤炭水泥,价格都在高位运行,为什么独有稀土进入了寒冬行情?

二、稀土缘何遇寒冬?

(一)产能过剩,下游需求不足

今年上半年稀土价格大幅上涨,稀土生产企业盈利可观,企业就开足马力,全力上产,致使库存激增,市场上再次出现供大于求的局面。

同时下游企业基本都有固定的采购渠道,且不希望稀土价格过于波动,所以下游企业采取了按需采购的方式进货,上游大量的库存也使他们不担心断货。

(二)稀土应用领域缩减

稀土应用领域较大的是在稀土磁性材料方面,而抛光粉虽然应用和出口量有所增加,但价格却更低。

传统应用领域如:钢铁,化工,轻纺等方面需求出现萎缩,主要原因是稀土价格的波动,在稀土价格过高时,迫使一些传统企业寻求到可替代产品。

(三)黑稀土风起,价格回到原点

在国家稀土打黑行动之前,每年有5万吨左右的黑稀土充斥市场,致使稀土价格下跌,价格跌到低谷时,黑稀土也无利可图,而在今年上半年稀土价格大幅上涨后,黑稀土有大利可图,就又不惜铤而走险进入市场,导致黑稀土敢于冒险的因素,是打黑牵扯利益复杂,往往流于形式化,且黑稀土没有所得税,资源税等方面的成本,所以价格反弹后的巨额利益就更加充满诱惑。

黑稀土的再次进入,更加导致了市场的价格加速回落,几乎跌回到年初原点。

以上种种因素,使目前的稀土行业如同室外的天气一样寒冷冻人,但随着国家收储,环保及供给侧改革力度不断加大,相信这个“寒冬”不会太久!

三、稀土曙光:行业集中的投资机遇

中国的稀土行业格局清晰,形成了南方的中国五矿、中铝公司、赣州稀土、广东稀土、厦门钨业和北方的北方稀土的“5+1”组合。

以赣州稀土(未上市)为例:

赣州稀土集团有限公司原名赣州稀土发展控股有限公司,于2010年11月由市国资委和8个稀土资源县国资办共同以现金出资成立。

赣州稀土发展控股有限公司于2011年12月更名为赣州稀土集团有限公司,并于2013年3月正式挂牌运营,注册资本10亿元。   

主要业务涵盖稀土原矿开采、稀土冶炼分离、稀土综合回收利用、稀土精深加工应用、稀土产品贸易、稀土应用研发和技术服务六大板块。

充分发挥赣州稀土资源优势,以稀土高科技为引领,以绿色发展为目标,以发展终端应用为龙头,以自主创新和技术改造为依托,进一步优化产业结构,大力发展稀土新材料和精深加工应用,不断提升产业科技创新水平,将赣州稀土集团打造成为国有控股、多元化投资,集轻稀土和中重稀土为一体,涵盖勘探、开采、冶炼、加工应用、贸易、研发全产业链,成为技术水平一流、具有国际竞争力的大型综合稀土企业集团。

四、稀土投资逻辑

稀土行业对价格敏高度较高,相关公司具有较高的业绩弹性。目前稀土价格又再次接近历史底部,仅仅是历史最高价的六分之一。

未来观察稀土打黑,环保督查,国家收储对稀土价格的提振,以及供给侧改革和新能源行业发展速度,若稀土价格企稳回升,相关上市公司业绩也将继续实现增长!

因此,稀土上市公司投资的核心就是关注稀土市场价格,具体价格走势可到生意社等大宗商品平台查询,预计稀土价格明年一月中旬左右出现拐点,要把握好机遇,相信否极泰来,寒冬过后,春天就在招手!

来源:察网

www.jxust.edu.cn

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长久传奇私服怕用洗洁精?这款100%植物成分的洗洁袋,1

成功励志好文

创业成功分享

创业CEO内参

关于洗洁精一直很纠结,

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Tips:茶籽汁不含任何色素,咖啡色是茶籽本身植物色,不用担心粘附碗盘上。

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让洗碗变得环保.简单.有趣~

还可重复使用

一小袋洗2天的锅碗瓢盆完全没问题!

Tips:我们简单试用了一下,一小袋洗了2天脏的锅碗瓢盆完全没问题。2个碗、3个盘子、1个锅、1个饭勺、2双筷子。

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直接擦洗水果,用清水冲洗即可,1袋可用5-6次。除了家用,洗洁袋还可随身携带,上班旅行也能吃的安全。

茶籽粉里茶皂素是天然的起泡剂,能迅速清除油污和溶于油的农药。浸泡3-5分钟,即可分解果蔬的农药残留。

湖南卫视也报道过,用茶籽粉洗菜可以洗掉溶于油的农药。

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将奶瓶等婴儿食器浸泡茶籽水中,可杀菌温和洁净,散发着茶籽清香,母婴的安全之选。

除了以上功能,还可擦洗油烟机、厨房灶台、茶杯污垢、家具、首饰,真的是生活中的好帮手,从此告别化学洗洁~。

茶籽粉中含有丰富的天然成分:

1茶皂素:天然的起泡成分,能快速清洁去除油污。

2茶皂醇、山茶甘:天然杀菌消炎消毒成分。

3.山茶油:滋润肌肤,延缓衰老。

散发独特的山茶清雅气味,洗洁后蚊虫都不敢靠近。

 传承2300年的洗洁瑰宝

在山茶产区,2300年前中国人就用茶籽粉来去油污杀菌清洁日用品,那时还没有化学洗洁精。可为什么中华瑰宝 100%植物成分清洁剂未普及?因为散装的茶籽粉需熬煮,不但工序繁琐,且有大量杂质残留在碗盘果蔬上,对于快节奏的现在根本无法普及。因此,云深处茶籽粉洗洁袋应运而生~。

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Tips:云深处茶籽粉洗洁袋,将从产地湖南南岳衡山发货~

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让轻食爱好者能更有效率地做出色拉

4.

可任意变形的Chopula锅铲

Chopula 和一般锅铲不同

铲子那端使用的是软绵绵可折叠的耐热橡胶材质(可以耐热250℃)

所以可以适应不同“锅型”

用十分贴锅的方式

让你简单地把锅铲带到食物底部

方便翻转

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资源来源:网络

本期小编:黎嘉仪

责任小编:张洋